Så digg 😋
Hei og hå, hur det går !
I dag tenkte jeg å dele oppskrift på sunne, gode og mektige protein vafler. Å bruke næringsrikt protein pulver i matlaging er skikkelig "inn i tiden" ! Får barna servert en hjemmelaget vaffel og du har sneket inn litt gode ingredienser så får de "ja takk begge deler" !
En vaffel kan være så mangt, den usunne varianten eller den sunne varianten.
Jeg laget meg en sunn og kanon god vaffel til Lunch. Jeg har i lang tid vært opptatt av å spise sundt og tenke over hva jeg stapper i meg for å ha en så god helse som mulig. Det er viktig for meg å finne en balanse hvor mage, kropp og sjel spiller på lag og fungerer som et team. God sunn næringsrik mat i forbindelse med kosttilskudds produkter i fra min egen butikk ( Forever Living ) har vist seg å være BRA valg og gjør dagene bedre.
I Forever Living sitt vare sortiment er det protein pulver med Vanilje og Sjokolade. Jeg bruker begge varianter om en annen.
I dag var det vaniljen som ble brukt i vafler. Jeg hadde ikke prøvd den før i bakst og det må jeg si at den skuffer ikke. God på smak er den som shake og den fungerte like bra og vel så det i vafler.
I dag tenkte jeg å dele oppskrift på sunne, gode og mektige protein vafler. Å bruke næringsrikt protein pulver i matlaging er skikkelig "inn i tiden" ! Får barna servert en hjemmelaget vaffel og du har sneket inn litt gode ingredienser så får de "ja takk begge deler" !
En vaffel kan være så mangt, den usunne varianten eller den sunne varianten.
Jeg laget meg en sunn og kanon god vaffel til Lunch. Jeg har i lang tid vært opptatt av å spise sundt og tenke over hva jeg stapper i meg for å ha en så god helse som mulig. Det er viktig for meg å finne en balanse hvor mage, kropp og sjel spiller på lag og fungerer som et team. God sunn næringsrik mat i forbindelse med kosttilskudds produkter i fra min egen butikk ( Forever Living ) har vist seg å være BRA valg og gjør dagene bedre.
I Forever Living sitt vare sortiment er det protein pulver med Vanilje og Sjokolade. Jeg bruker begge varianter om en annen.
I dag var det vaniljen som ble brukt i vafler. Jeg hadde ikke prøvd den før i bakst og det må jeg si at den skuffer ikke. God på smak er den som shake og den fungerte like bra og vel så det i vafler.
Oppskriften :
Sunne vafler, 4 stk
2 egg
70 g mager kesam
60 g havremel
20 g vaniljeprotein,
1/2 ts kardemomme
1/2 ts bakepulver
2 ts sukrin +
Vann til passe konsistens.
2 egg
70 g mager kesam
60 g havremel
20 g vaniljeprotein,
1/2 ts kardemomme
1/2 ts bakepulver
2 ts sukrin +
Vann til passe konsistens.
Miks alt sammen i en bolle, la svell bitte litt og stek så i vaffeljern. Ingrediensene kan byttes etter eget ønske med andre typer produkter. Det viktigste er å tilpasse etter eget behov.
Ca 133 kcal i en vaffel uten tilbehør på toppen.
Velbekomme ❤︎
Nyyyyydelig 😋
Spiste opp to plater som jeg hadde toppet med mager vanilje kesam, blåbær/bringebær og Forever Bee honning.
Sender i posten 😀
Ha en fin dag dere ❤︎
-Mona / Forever Living / Mona
Kommentarer
Legg inn en kommentar
Takk for at du tok deg tid og la igjen en hilsen til meg =)